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June 04 今天比较有时间,晚上的活动结束后决定坐夜班公共车回家。
经过黄寺大街和中轴交界处,路的正中间,一辆老老的白色的轿车停着,驾驶座上一个男人睡倒。我们公交车的司机踩了一脚停在轿车旁,一车的人都向这人喊,结果没反应,为不堵交通,我们只好开走。于是我打110报警,应该是第一个报告的,不久之后还接到附近派出所电话询问详细的事发地址。
希望那个人被帮助。。。 May 27 觉得疲累,给自己放个短假。
因为很热,夏天到三亚的人不多,我期望值低,就想到一个安静的地方发两天呆,最多做一件出格的事。
到海边溜达、站在海水里感受浪的冲击、在酒店漂亮的泳池里划拉、吃海鲜、逛街买水果零食、听东南亚歌手音准字不准的歌。。。怎样都好,一切都惬意。湿润而热的天气,时时都在出汗,也许因为海就在近旁,也许是偷闲的愉快,并不觉得如成都、北京夏天的闷热。
酒店夏夜
第一次潜到了水下,一开始非常胆怯,带着氧气瓶,绑着铅块,咬着奇怪的呼吸装置,没觉得不适,下潜至6-7米深,很得意。看见珊瑚、海鱼,遗憾的是水不够清澈。 May 22 5月21日,37年前爸爸妈妈结为一家人,羡慕他们长久的幸福。 May 16 曾经非常熟悉的昆明三合营瓦仓一带,和朋友去了一处有意思的酒吧。
酒吧不大,分两层,普通的装饰。一个很酷的像年纪大一点的吴彦祖的男子,似乎也是老板之一,弹吉他唱歌,或者给客人伴奏,随意的组合。多数人选择老歌,70年代生人爱唱的那些歌。3本很特别又很普通的活页本子收集了许多男歌手女歌手外国歌手的歌,客人选好了就放在乐谱架上排队,配上弹吉他的男子即兴的表演,极温馨迷人。
一个长头发的年轻彝族小伙子唱了自己写的彝语歌。。。
一个颇有韵味的女人唱了猫王的温柔的爱我(love me tender)。。。
似乎很久没有去过这种真正的享受生活闲暇乐趣的地方。。。
陌生人也可以默契演出
沉醉于动情歌唱状态之中
May 10 YL,20多年的闺中密友,于5月6日良辰吉日嫁了。对一起走过10多年风风雨雨的恋人来说,祝福是多余的,还是多去羡慕他们平平淡淡却也有滋有味的日子。。。
the Cake
in front of the bamboo book
be very happy
pretty April 27
玛吉阿米-鲜酿青稞酒
学习画唐卡的小男孩
一次战果-我们没有浪费
玛吉阿米-几个月来难得的闲暇时刻
印经院前疾驰而过的车
衣着鲜艳的老奶奶
老大爷数佛珠
在寺庙的石头地上叩长头
随父母转八廓街的小姑娘
年少的叩拜者
摄于2007.4.26 April 25 很忙很忙了一阵,除了睡眠没有任何多的渴望
差不多告一个段落,围绕地球日和5.1绿游的活动一个个顺利举行,电视台、报纸频频报道,期待绿色游客、碳计算器的概念进入公众的视野,收获的时候总是身心愉悦的,足以反驳一切因为疲惫产生的负面思考...
在成都举办的新闻发布会上和成都熊猫路小学小朋友们一起观看公益宣传短片
坐在成都办公室,等待儿时朋友一起晚餐,同事们忙了一天都已经回家。。。
忽然很想念山山水水,那些在自然中快乐的时刻。。。
March 28
左2右:摄影助理、摄影师、HUSH PUPPY创意、我、CQ、超级LULU
智威汤逊JWT帮助我们做抵制鲨鱼翅消费的广告--广告上不会有以上这些人的哈
昨天夜里在摄影棚,花了2个多小时实物拍摄这个3米多长的铁丝鲨鱼。
看设计稿的时候只是觉得新颖,见到实物的时候,尤其是6、7个壮小伙子不顾被刺扎伤的危险合力把800多公斤重的它抬下卡车放到摄影棚的时候...震撼!
激动地等待广告出现在公共车站台上... March 21
mission peak上孤独而魅惑的花儿, 三番附近的一高处,看不见太平洋但可以看见东湾 March 17 前些日子搜得一版黄韵玲袁惟仁的对唱,想念,演绎非常唯美,这也是齐秦唱过一首很经典的歌。
休息的时候,重复听无数遍。。。
闭上眼,无比灿烂的常青藤爬上我的想念。。。
2005.春.纽黑文 周五早晨在中关村路口堵车的时候,瞥见对面一辆漂亮的燃料电池公共车,第一次看见实物好激动。
网上一查,3辆示范车都运行半年多了,在2万辆北京公交车里还真是难得一见。
相关信息:
March 04 元宵,倒春寒,早上起来窗外的雪已经积起来了。。。
公园
球场 March 03
 我用力地挥动翅膀 开始寻找家的方向
 我用力地挥动翅膀 溶进这宽阔的天空
如今我已飞得太久 才知道你就是春天
(换一首)我给你所有,但不能停留。。。我像风一样自由
从83年开始每年冬天入住昆明的红嘴鸥,当地人从开始的兴奋、不适应、有意无意的伤害、遭遇禽流感等问题,到现在的和睦相处,竟然20多年都过去了。
--2007.2于大观楼
February 26
山茶.童子面--昆明金殿
山茶.赛牡丹--昆明金殿
郁金香--昆明大观楼
罂粟--昆明大观楼 January 20 1月19日早上7点10分,kenny(提前)出世了。。。7磅14盎司,不爱哭狂睡觉的小男子汉,雨菡给弟弟起个小名叫金豆豆
被记录的第一个哈欠
被记录的第一个微笑(谁说落地第一天的小孩不会笑)
我很小但也很好奇,睁一只眼。。。到底看见什么了?
雨菡小姐姐抱着金豆豆
4、费用细目(均按最贵的计算)
1) 拉萨到八一车费往返为:300元/每人;
2) 八一住宿一般为:30~100元/每人(如果是旅游季节,不同旅馆的房费都会有不同程度的提升);
3) 八一到排龙没有直达班车,只能包车去。大概4人一辆车,单程为350元~400元,往返计划600元,大概200元/每人;
4) 排龙住宿:15~30元/每人;
5) 大峡谷旅游管理费为:600元/每人(有关系者,可省!);
6) 请一名向导或背夫:80元/每天(出谷后我给了旺扎大叔每天100元,不只是因为大叔救了我一命,还因为大叔是一个认真负责的好向导!)。
7) 一起采购的食品按:每人每天30元的伙食费标准(我的计划向来吃为先,志不同者可以不用做参考),10*30=300元/每人;
8) 千年大柏树风景区门票:10元/每人;
9) 巴松湖(又叫错高湖)风景区门票:50元/每人;
10) 泡温泉:最多10元/每人
11) 拉萨住宿一般为30~200元/每人;
12) 公关资金100元/每人;
合计:2300元/每人(留有富裕,估计大概2000元/每人不到)。
13) 北京-拉萨机票:单程2430+110(燃油税等)元/每人;
北京-拉萨火车票:单程(9月27日;T27) 硬座389元/每人,硬卧813元/每人,软卧1262元/每人。
14) 个人零花:自己决定。
5、所需物品及装备
1) 药品
板蓝根冲剂(每天2*4人*12天=96袋);感冒冲剂(2*4*12=96袋);止痛片;消炎药(先锋);新康泰克;氟哌酸;黄连素;眼药水;驱虫剂和防虫喷雾剂(专业户外店购买);云南白药药粉及喷雾剂;邦迪(一定要多带点);纱布;绷带;高原安(拉萨药店都有的卖);酒精棉球(由于公共交通的限制,只能到八一的药店购买)。
2) 个人装备
背包;冲锋衣裤和登山鞋(实践经验:因为雨水较多,所以一定要GORE-TEX面料;因为容易藏蚂蟥,所以衣裤要选择尽量少有接缝的,鞋要选择高帮的);快干衣和排汉内衣(自己决定有无必要);绑腿(非常重要);多双袜子(实践经验:鞋袜经常会湿,因此带的越多越好,最好带它十几双);头灯(自己带好备用电池和灯泡);登山杖;火机(或火柴);军刀;睡袋(可在-5~-21°条件下的就足够了);防潮垫;小套锅;餐具;洗漱用品;防晒霜;丛林帽;太阳镜;自己喜欢的零食;等。
3) 公共装备和物品
帐篷(2个);对讲机(2人一个=2个);炉头(2个);气罐(2个,拉萨购买);安全绳索(救命用);食品(拉萨或林芝购买);公关烟(2条,西藏人大多数都抽云南烟,因此可以在北京买红塔山,比拉萨便宜!);
6、注意事项
1) 一定要有互帮互助的团队精神,坚决不搞分裂和个人主义,不斤斤计较,以体谅为己先。团队里有人遇到麻烦,大家商量解决,最终结论以领队意见为准。如有人受伤或生病不能继续,则放弃整个计划,确保团队共进退。
2) 出发前每人统一交2000元给财务负责人,所有费用支出由财务负责人管理,多退少补。所有团员一定要给予财务负责人充分的信任!
3) 一定要听从领队和向导的统一指挥,危险地段不要停留拍摄或休息。不要随意接触野生植物,它很可能带毒或伤手。
4) 本条路线不推荐穿短衣短裤,峡谷地带也不适合穿雨衣,最好穿防雨的户外服装。
5) 途中蚂蝗、毒蛇和毒虫非常多,务必备好绑腿和防虫药;一路上感觉走不动时不要随便乱坐,小心蚂蝗和毒蛇;蚂蝗地段双手请保持干燥,否则不易清理。
6) 注意环保,注意森林防火,只带走照片和生活垃圾。
7) 青藏铁路刚刚开通,进藏的游客翻了好几倍,致使西藏的住宿费暴涨,有可能会超出支,所以要多打点预算。
8) 尽量带齐个人证件,除了户口本,有的都带上;
9) 此趟行程不需要开边防通行证(如果去林芝的其他地方,比如米林等地,就会需要边防通行证);
10) 如果需要,红景天等适应高原的药物要提前一个月服用。
后 序:
雅鲁藏布大峡谷绝对是世界上海拔最高、最深和最长的峡谷!
他超越了老美的科罗拉多大峡谷,堪称世界上的峡谷之最!
在峡谷里坐落着一片世外桃源,当“隐秘的莲花”被援建的小白楼覆盖了原有的姿色后,我想这里应该被称为“最后一枝盛开的莲花”!
此行面对的是高海拔、高艰险、多重困难的考验!所以提醒要去的人们,“你需要的不仅仅是毅力!你需要绝对的信念、人类的智慧和团结协作!”
当你投身到这片大自然时,你可以拥抱它,也可以倒在它怀里,你所感受到的决不仅仅是他的力量和你的渺小!
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琳是一个热爱自然醉心体验的城市女孩,和我在大峡谷的旅途中认识,成为好友。这份计划在10月的旅行中已经实现,稍作了点修整,放在我的blog里,希望能给爱好徒步旅游的朋友一些启发。
我自己的一个感受:安全第一,一定要请好向导。我很幸运的遇到了向导索南邓珠,他曾是当地最好的猎手,现在不打猎成了有名的向导,当地年轻的门巴男孩都挺崇拜他,索南有着鹰一样的眼睛和敏捷的身手,很有责任感,话不多但非常会鼓励和激发累到极点的旅行者的信心,很多次过泥石流沟的时候如果没有他我十之八九就去印度洋了。。。
(DG原创)西藏雅鲁藏布大峡谷徒步计划
--进入人类最后的密境
1、组员名单(按4人计划)
领队:1人
财务负责人:1人
组员:2人
2、计划大致路线
北京-拉萨-八一镇-排龙-大峡谷-排龙-八一镇-拉萨-北京
06年7月1日后,从北京到拉萨往返的途经有火车和飞机两种选择,组员可以根据自己的时间和资金选择适合自己的行程,只要能够确保在9月29日晚到拉萨集合即可。
9月30日从拉萨长途汽车站乘车到林芝的八一镇。班车的首发时间为上午8:00,全天都有车。除了班车之外的私人车辆,要凑够人才会走,比较灵活,但不是很稳定。班车票价60元;私人车辆按座收费,价钱在150左右,视舒适度而论。
由八一到排龙,包车车辆和进谷的向导及背夫需提前联系好(强力推荐住在排龙乡的旺扎大叔和他的儿子旺队。都是热情的门巴人,儿子的汉语说得比老爸好。可以直接详谈从八一到排龙的包车,他们还可以提前帮你找好向导和背夫)。
徒步,由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大拐弯和世界上最深的峡谷,再由札曲返回到排龙。途中可以看到几个有特色的门巴族村落,欣赏原始森林和雪山,并泡温泉。最后乘包车由排龙回八一。
乘长途车由八一回拉萨(途中如果条件允许可以沿途游览著名的红教圣湖---巴松措湖和千年巨柏)。
3、行程具体安排(9月27日-10月8日)
PS:此行程是按照坐火车进藏、坐飞机离藏来安排的;
所有温馨小贴士都是自身感受,谨代表本人个人思想。
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日程 |
游 览 |
住 宿 |
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D1 |
北京-拉萨(T27,全程4064公里,运行时间47时28分,途经:石家庄/西安/兰州/西宁/格尔木/那曲)
21:30北京西客站发车,到达拉萨时间为第三日20:58,在拉萨市内住一晚。
<温馨小贴士>:可以在拉萨把该买的东西买起,到了林芝很多东西比拉萨贵。 |
前两日火车上
拉萨 |
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D2 |
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D3 |
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D4 |
拉萨-林芝八一镇(408公里,柏油马路,6-8个小时)
早起,在拉萨乘车前往林芝地区,沿尼洋河东行,翻越5100多米的米拉山口, 沿途欣赏尼洋河河谷风光,原始森林,感受真正的山清水秀,藏民族村落时而呈现,颇具迷人特色。(如果是包车,可以停下来拍照,也可以顺路游览旅游景点)
到八一后先安排好住宿,之后开第一次全体大会,最后一次检查装备情况,购买所缺食品和用品。
<温馨小贴士>:去林芝的车程比较长,中午饭会在中途吃,沿途有美丽风景作伴,到也不会觉得枯燥乏味,全程路况良好,除翻越米拉山口外,海拔也会有所降低,如果在拉萨没有什么问题,就更不必担心高原反应。 |
八一镇 |
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D5 |
八一-排龙(130公里,318国道,路况不错,只有不到10公里的土路,3-5个小时)
早起,上午在八一观看具有地方特色的林芝地区成立20周年的庆祝活动后,从八一镇出发。先参观千年大柏树自然风景区,再乘车翻越海拔4700米的色季拉山后一路下行,途经鲁朗,参观林海景色,中午在鲁朗吃“石锅鸡”。下午到达排龙门巴族自治乡乡政府所在地排龙村,做好进谷的最后准备工作。
<温馨小贴士>:晚饭后可以选择在附近泡温泉。天然温泉是从江边的石缝里流出的,每一个大小不等的分布在江边的岩石堆里,最小的也足够一人使用,泡法也是纯天然的,听着江水的声音,看着快圆的月亮,感觉那是相当的舒服!从大峡谷出来的下午也顺路泡一下,连骨头都会酥掉!
鲁朗的“石锅鸡”一定要吃,吃完就思念!就一句话:“不吃会后悔一辈子!” |
排龙村 |
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D6 |
排龙-裕美(徒步8个小时左右,午餐在谷内自食其力,如果你的体力不好,可以选择在朵赤的洞里过夜。如果你带了帐篷,可以选择在穿过飞石区后的一块很大、很平的沙土地上扎营。)
早上7:00起床,早饭后8:00从排龙村出发,徒步约十分钟到达管理站,跨过一号吊桥楚龙桥,随着帕隆藏布江一路前行,就进入了峡谷地带。中午在经过2号吊桥后的平坦地方午餐。下午跨过3号吊桥,就会进入据说是峡谷里最美的地段---康卓峡谷,而后经过4号吊桥(据说是帕隆藏布江的最窄处)就会进入最艰险的泥石流破和飞石区,最后穿过蚂蟥坡,大约在傍晚7:00左右到达裕美村,晚餐是门巴族老乡家浓浓的酥油茶和香喷喷的藏式包子。
<温馨小贴士>:谷里有很多旱蚂蟥,最集中的地方就叫蚂蟥坡啦, 农历八月份是他们最猖狂的季节。由于谷里有多处泥石流和巨石群塌方的危险地段,因此在通过的时候一定要按照向导的指示行进。在庆玛山上有飞石的地段行进,就算是连滚带爬狼狈得很,也一定要急行穿过!(呵呵,偶看只有当地人会走得从容) |
裕美村的
老乡家 |
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D7 |
裕美-扎曲(徒步2个小时左右)
早上9:00起床,在老乡家吃完早饭后,10:00左右出发。在原始丛林的蚂磺区行进两个小时后抵达扎曲村。
<温馨小贴士>:此段路程不长,但非常耗费体力,所以向导一般都会建议早上多休息一下。别以为昨天经历了最多的蚂蟥, 洽邱山的蚂蟥比蚂蟥坡的还要多,因为在这条山路上它们无处不在!扎曲的民宿有跳蚤,不知道可用什么方法来抵御?
扎曲村北面,是当地最高的山峰,山顶白雪皑皑,海拔在五千米以上,雪线以下是茂密的原始森林。由于扎曲后山坡度极缓,加之植被覆盖较好,这个村不存在泥石流,雪崩等问题。北山的隆起,又成为抵御北来冷气的一道天然屏障,所以这里常年气候温和,有好多亚热带植物。
扎曲村南面,是帕隆藏布大拐弯的顶端,顺着村子爬上半山坡,就可直接将这个马蹄形的拐弯尽收眼底,看过后才知道杂志上的图片多半是拿他来充当雅鲁藏布大拐弯的。而著名的雅鲁藏布大拐弯在离村子不到500米的地方,站在悬崖边的一个最佳视点,呈U字形的大拐弯便可一览无遗。在这里,帕隆藏布从西滚滚而来,折向南边的雅鲁藏布,他们汇流在无际的高山峡谷深处,从底部怒吼的狂暴急流,更是巨浪翻滚,波涛汹涌,奔腾急泻,吼声震天。
扎曲村的魅力除了人们所津津乐道的大拐弯之外,其丰富的物种资源,纯朴的民风民俗也同样吸引你。在这里,你能看到:热带雨林浓荫蔽日,凤尾竹、芭蕉树挺立山坡,藤萝植物纵横交错,还有颇具民族特色的吊脚楼。在吊脚楼里你还能喝到:门巴族自制的藏白酒。真想对陶老师说:什么叫悠然见南山,这感觉才叫! |
扎曲村的
民宿
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D8 |
扎曲-朵赤(徒步5个小时左右,午/晚餐在谷内自食其力)
早上7:00起床,吃过早饭后可以在扎曲继续欣赏一下雅鲁藏布大拐弯、南迦巴瓦峰和加拉白垒峰,之后我们有充足的时间返回3号桥附近的朵赤洞扎营。
<温馨小贴士>:扎曲村的早晨极美,微风轻拂着,淡淡的云雾撩绕在山寨的周围。那吊脚楼,那牛,那羊,那片片的田地,那仿佛轻启在耳边“六字真言”的念经声及转经筒的叮咚声,构成了一派恬静的画面!此般美景,如诗如画、亦真亦幻,喜欢拍照的大侠必须要早起,至于几点嘛,就要注意听早上公鸡的鸣叫了,因为我不知道几点天亮, ^0^ 哈哈!
朵赤的景色也非常优美,洞外就是江水,饮水方便、扎营空间大,更重要的是:这里不会有泥石流、塌方和蚂蝗等危险,为谷里最佳的扎营地点。^_^
在朵赤你选择睡在洞中,虽然脏一点,但半露天的睡在里面相当原始,也相当舒服,还可以数着星星,伴着江水流淌的声音,入梦来!所以说进大峡谷可以根本不用带帐篷! |
朵赤洞
搭帐篷或直接睡在干稻草上
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D9 |
朵赤-排龙-八一(徒步4个小时左右,乘车3-5个小时,早餐在谷内自食其力)
早上7:00起床,拔营,吃早饭,8:00开始按原路返回,12:00出谷在排龙村吃午饭。下午赶回八一镇,晚上酒吧喝酒庆祝。
<温馨小贴士>:由于风景与来时重复,因此在谷里最后的行进速度会加快,但在出谷时一定要在谷口照一张难忘的合影!如果还怀念石锅鸡,晚餐可选择在鲁朗,这样也可以顺路再泡一回温泉。(哈哈,我们是这么选择的!) |
八一镇 |
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D10 |
林芝八一镇-拉萨(408公里,柏油马路,依然是6-8个小时)
可以早上睡个懒觉,中午吃完饭后再从八一走,视休息情况灵活掌握。 |
拉萨 |
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D11 |
拉萨市内(逛布达拉宫及广场,大昭寺,八廓街购物)
<温馨小贴士>:白天闲逛拉萨市,体验拉萨中西方文明交汇的闲情逸致,晚上在市内酒吧喝到三分醉的人生境界! |
拉萨 |
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D12 |
上午闲逛拉萨市,最后的疯狂购物。
下午14:00乘机场大巴到贡嘎机场,15:50飞机飞回北京 |
家 | January 10 新年前后大大生了一场病,先是感冒症状,以为扛一下就好了,结果没扛住,接着发展为多种厉害的害得浑身疼痛的炎症。。。
也真是好好看了一次病,满眼世态炎凉阿。假期里先去住处附近的专科医院,环境不错,医疗设施挺先进的样子,挂号看病拿药打针没人排队不拥挤,医生护士态度超级好,但收费高昂,3、4天下来5000元没了,还没好--医疗质量没保证。收假上班了,心想就近去校医院看看吧,打针吃药方便些,可是校医院医生一瘪嘴,阴阳怪气说你这病得用厉害的消炎药,我们医院级别不够没这种药,打车去上一级医院看吧。下了班去北医三院,急诊的人那个多,排队到了还不让挂号,挂号小姐态度很恶劣,说你得先问医生能看不再说,于是又到诊室前排队等,见到医生,头都不抬把我骂出来,你这不是急诊的病,不看。又去挂号处问,该怎么办啊,人家轻蔑的应付,生病了还不早点起来排队挂号...汗阿汗...生病了不应该好好休息么?什么救死扶伤的道理啊?!!没辙,一咬牙第二天起了大早,5点多就起来了,6点半到医院门诊挂号处,乌央乌央一屋子的人排队,心虚的等了半个小时,拿到一个专家14号(绝了,14号,专家号14,14块钱。。。?)然后就开始漫长的等待,中间有一特老的老太太插队,老人家坐在冷椅子上直往下出溜,专家挺善良就让她先看了,结果快12点了才看上,我哪知道人家专家一个早上就15个号阿。。。也就问几句话打发了,现在没法检查,保守治疗吧,吃中成药,等你出国回来重新挂号复查。。。
忐忑的吃了几天药,体温见降了,疼痛没减。。。等着复查吧,祈祷在国外不要再生出什么麻烦吧。。。没谱的事情可真多。
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