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1月20日 金豆豆的第一天1月19日早上7点10分，kenny（提前）出世了。。。7磅14盎司，不爱哭狂睡觉的小男子汉，雨菡给弟弟起个小名叫金豆豆
 被记录的第一个哈欠
 被记录的第一个微笑（谁说落地第一天的小孩不会笑）
 我很小但也很好奇，睁一只眼。。。到底看见什么了？
 雨菡小姐姐抱着金豆豆
琳的大峡谷计划最终版（下）4、费用细目（均按最贵的计算） 1) 拉萨到八一车费往返为：300元/每人； 2) 八一住宿一般为：30～100元/每人（如果是旅游季节，不同旅馆的房费都会有不同程度的提升）； 3) 八一到排龙没有直达班车，只能包车去。大概4人一辆车，单程为350元～400元，往返计划600元，大概200元/每人； 4) 排龙住宿：15～30元/每人； 5) 大峡谷旅游管理费为：600元/每人（有关系者，可省！）； 6) 请一名向导或背夫：80元/每天（出谷后我给了旺扎大叔每天100元，不只是因为大叔救了我一命，还因为大叔是一个认真负责的好向导！）。 7) 一起采购的食品按：每人每天30元的伙食费标准（我的计划向来吃为先，志不同者可以不用做参考），10*30=300元/每人； 8) 千年大柏树风景区门票：10元/每人； 9) 巴松湖（又叫错高湖）风景区门票：50元/每人； 10) 泡温泉：最多10元/每人 11) 拉萨住宿一般为30～200元/每人； 12) 公关资金100元/每人； 合计：2300元/每人（留有富裕，估计大概2000元/每人不到）。 13) 北京－拉萨机票：单程2430＋110（燃油税等）元/每人； 北京－拉萨火车票：单程（9月27日；T27） 硬座389元/每人，硬卧813元/每人，软卧1262元/每人。 14) 个人零花：自己决定。
5、所需物品及装备 1) 药品 板蓝根冲剂（每天2*4人*12天=96袋）；感冒冲剂（2*4*12=96袋）；止痛片；消炎药（先锋）；新康泰克；氟哌酸；黄连素；眼药水；驱虫剂和防虫喷雾剂（专业户外店购买）；云南白药药粉及喷雾剂；邦迪（一定要多带点）；纱布；绷带；高原安（拉萨药店都有的卖）；酒精棉球（由于公共交通的限制，只能到八一的药店购买）。 2) 个人装备 背包；冲锋衣裤和登山鞋（实践经验：因为雨水较多，所以一定要GORE-TEX面料；因为容易藏蚂蟥，所以衣裤要选择尽量少有接缝的，鞋要选择高帮的）；快干衣和排汉内衣（自己决定有无必要）；绑腿（非常重要）；多双袜子（实践经验：鞋袜经常会湿，因此带的越多越好，最好带它十几双）；头灯（自己带好备用电池和灯泡）；登山杖；火机（或火柴）；军刀；睡袋（可在-5～-21°条件下的就足够了）；防潮垫；小套锅；餐具；洗漱用品；防晒霜；丛林帽；太阳镜；自己喜欢的零食；等。 3) 公共装备和物品 帐篷（2个）；对讲机（2人一个＝2个）；炉头（2个）；气罐（2个，拉萨购买）；安全绳索（救命用）；食品（拉萨或林芝购买）；公关烟（2条，西藏人大多数都抽云南烟，因此可以在北京买红塔山，比拉萨便宜！）；
6、注意事项 1) 一定要有互帮互助的团队精神，坚决不搞分裂和个人主义，不斤斤计较，以体谅为己先。团队里有人遇到麻烦，大家商量解决，最终结论以领队意见为准。如有人受伤或生病不能继续，则放弃整个计划，确保团队共进退。 2) 出发前每人统一交2000元给财务负责人，所有费用支出由财务负责人管理，多退少补。所有团员一定要给予财务负责人充分的信任！ 3) 一定要听从领队和向导的统一指挥，危险地段不要停留拍摄或休息。不要随意接触野生植物，它很可能带毒或伤手。 4) 本条路线不推荐穿短衣短裤，峡谷地带也不适合穿雨衣，最好穿防雨的户外服装。 5) 途中蚂蝗、毒蛇和毒虫非常多，务必备好绑腿和防虫药；一路上感觉走不动时不要随便乱坐，小心蚂蝗和毒蛇；蚂蝗地段双手请保持干燥，否则不易清理。 6) 注意环保，注意森林防火，只带走照片和生活垃圾。 7) 青藏铁路刚刚开通，进藏的游客翻了好几倍，致使西藏的住宿费暴涨，有可能会超出支，所以要多打点预算。 8) 尽量带齐个人证件，除了户口本，有的都带上； 9) 此趟行程不需要开边防通行证（如果去林芝的其他地方，比如米林等地，就会需要边防通行证）； 10) 如果需要，红景天等适应高原的药物要提前一个月服用。
后 序：
雅鲁藏布大峡谷绝对是世界上海拔最高、最深和最长的峡谷！ 他超越了老美的科罗拉多大峡谷，堪称世界上的峡谷之最！ 在峡谷里坐落着一片世外桃源，当“隐秘的莲花”被援建的小白楼覆盖了原有的姿色后，我想这里应该被称为“最后一枝盛开的莲花”！ 此行面对的是高海拔、高艰险、多重困难的考验！所以提醒要去的人们，“你需要的不仅仅是毅力！你需要绝对的信念、人类的智慧和团结协作！” 当你投身到这片大自然时，你可以拥抱它，也可以倒在它怀里，你所感受到的决不仅仅是他的力量和你的渺小！
*************************** 琳是一个热爱自然醉心体验的城市女孩，和我在大峡谷的旅途中认识，成为好友。这份计划在10月的旅行中已经实现，稍作了点修整，放在我的blog里，希望能给爱好徒步旅游的朋友一些启发。 我自己的一个感受：安全第一，一定要请好向导。我很幸运的遇到了向导索南邓珠，他曾是当地最好的猎手，现在不打猎成了有名的向导，当地年轻的门巴男孩都挺崇拜他，索南有着鹰一样的眼睛和敏捷的身手，很有责任感，话不多但非常会鼓励和激发累到极点的旅行者的信心，很多次过泥石流沟的时候如果没有他我十之八九就去印度洋了。。。
琳的大峡谷计划最终版（上）（DG原创）西藏雅鲁藏布大峡谷徒步计划 －－进入人类最后的密境
1、组员名单（按4人计划） 领队：1人 财务负责人：1人 组员：2人
2、计划大致路线
北京-拉萨-八一镇-排龙-大峡谷-排龙-八一镇-拉萨-北京
06年7月1日后，从北京到拉萨往返的途经有火车和飞机两种选择，组员可以根据自己的时间和资金选择适合自己的行程，只要能够确保在9月29日晚到拉萨集合即可。 9月30日从拉萨长途汽车站乘车到林芝的八一镇。班车的首发时间为上午8:00，全天都有车。除了班车之外的私人车辆，要凑够人才会走，比较灵活，但不是很稳定。班车票价60元；私人车辆按座收费，价钱在150左右，视舒适度而论。 由八一到排龙，包车车辆和进谷的向导及背夫需提前联系好（强力推荐住在排龙乡的旺扎大叔和他的儿子旺队。都是热情的门巴人，儿子的汉语说得比老爸好。可以直接详谈从八一到排龙的包车，他们还可以提前帮你找好向导和背夫）。 徒步，由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大拐弯和世界上最深的峡谷，再由札曲返回到排龙。途中可以看到几个有特色的门巴族村落，欣赏原始森林和雪山，并泡温泉。最后乘包车由排龙回八一。 乘长途车由八一回拉萨（途中如果条件允许可以沿途游览著名的红教圣湖---巴松措湖和千年巨柏）。
3、行程具体安排（9月27日－10月8日） PS：此行程是按照坐火车进藏、坐飞机离藏来安排的； 所有温馨小贴士都是自身感受，谨代表本人个人思想。
1月10日 看病记：悲哀的医疗新年前后大大生了一场病，先是感冒症状，以为扛一下就好了，结果没扛住，接着发展为多种厉害的害得浑身疼痛的炎症。。。
也真是好好看了一次病，满眼世态炎凉阿。假期里先去住处附近的专科医院，环境不错，医疗设施挺先进的样子，挂号看病拿药打针没人排队不拥挤，医生护士态度超级好，但收费高昂，3、4天下来5000元没了，还没好--医疗质量没保证。收假上班了，心想就近去校医院看看吧，打针吃药方便些，可是校医院医生一瘪嘴，阴阳怪气说你这病得用厉害的消炎药，我们医院级别不够没这种药，打车去上一级医院看吧。下了班去北医三院，急诊的人那个多，排队到了还不让挂号，挂号小姐态度很恶劣，说你得先问医生能看不再说，于是又到诊室前排队等，见到医生，头都不抬把我骂出来，你这不是急诊的病，不看。又去挂号处问，该怎么办啊，人家轻蔑的应付，生病了还不早点起来排队挂号...汗阿汗...生病了不应该好好休息么？什么救死扶伤的道理啊？！！没辙，一咬牙第二天起了大早，5点多就起来了，6点半到医院门诊挂号处，乌央乌央一屋子的人排队，心虚的等了半个小时，拿到一个专家14号（绝了，14号，专家号14，14块钱。。。？）然后就开始漫长的等待，中间有一特老的老太太插队，老人家坐在冷椅子上直往下出溜，专家挺善良就让她先看了，结果快12点了才看上，我哪知道人家专家一个早上就15个号阿。。。也就问几句话打发了，现在没法检查，保守治疗吧，吃中成药，等你出国回来重新挂号复查。。。
忐忑的吃了几天药，体温见降了，疼痛没减。。。等着复查吧，祈祷在国外不要再生出什么麻烦吧。。。没谱的事情可真多。 |
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